반응형 알레르기1 봄철 호흡기질환 예방 음식 & 민간요법 총정리 봄철 호흡기질환 예방 음식 & 민간요법 총정리봄철은 미세먼지, 황사, 꽃가루 등이 급증하며 호흡기질환·알레르기·비염·피부 트러블까지 쉽게 발생하는 시기입니다.특히 기온 변화와 건조한 대기 탓에 기관지 염증이나 감기 증상도 잦아져 면역력 관리가 필수입니다.건강한 봄나기를 위한 호흡기 보호 음식과 간단한 민간요법을 소개합니다.봄철 호흡기질환은 단순한 감기 증상으로 시작되더라도 기관지염이나 천식 등으로 악화될 수 있어 초기에 관리가 중요합니다. 특히 알레르기 비염이나 미세먼지로 인한 호흡기 자극은 어린이와 노약자에게 더 큰 위험을 초래합니다. 평소 규칙적인 운동과 충분한 수면, 그리고 항산화 성분이 풍부한 채소와 과일 섭취가 도움이 됩니다. 또한, 외출 후 손 씻기·코 세척 등의 위생 습관도 봄철 호흡기 건강.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음